PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 9

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 9º ANO

2. TEMA: Atividades pré-desportivas de Handebol  

3. OBJETIVOS: Vivenciar a prática do jogo e desenvolver a criatividade do aluno através de jogos pré-desportivos.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I – Tarefa

Aquecimento: (Pega ajuda) designa-se um aluno para sair como pegador, limitando também a área onde será realizada a brincadeira, sendo que a brincadeira terá sua inicio, e quem for pego ajudará o pegador a pegar o restante do grupo, onde que os pegadores deverão permanecer de mãos dadas.

Procedimento didático II – Comando

Alongamento: dispostos em círculos, os alunos realizam os movimentos de alongamento descritos pelo professor.

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Tarefa

Jogo pré-desportivo “Ao inverso”. Divide-se a turma em duas equipes, sendo que este jogo pré-desportivo será regido por algumas regras alteradas do jogo oficial, onde as metas estarão colocadas na linha das áreas, viradas para as linhas de fundo de quadra, as linhas laterais terão o seu prolongamento além das linhas de fundo, isto é, a bola só sairá fora da quadra quando transpor as linhas laterais, o gol terá que ser marcado ao contrário, sendo que a áreas deve ser respeitada como em um jogo normal.

Procedimento didático II - Tarefa

Jogo pré-desportivo “Deslocamento com parada” sendo que deve dividir a turma em duas equipes. Neste pré-desportivo utiliza-se a quadra normal no que diz respeito em sua linhas limí            trofes, sendo que quando um atleta tem a posse da bola ele não pode se deslocar com a mesma, tendo que passa-la para algum, de seus adversários, pois quem não se encontrar com a posse da bola pode movimentar-se por toda a quadra, só perdendo esta liberdade se caso vir a estar de posse da mesma.

Procedimento didático III - Produção

Dar-se-á a liberdade para a turma inventar regras para o jogo que eles mesmos irão participar.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I – Tarefa

Reunir todos em circulo sentados no chão para uma conversa sobre a aula.

5. RECURSOS: Quadra de Handebol, bola de Handebol, coletes.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 8

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 9º ANO

2. TEMA: Trabalho físico e técnico de futsal  

3. OBJETIVOS: Desenvolver a parte de criação e raciocínio da turma. Melhorar as capacidades físicas do corpo e o passe do Futsal. Bem como aumentar e melhorar a socialização da turma através de educativos.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I – Produção Comando

Alongamento

Deixar os alunos fazerem os alongamentos, seguindo ordens de um colega. Alongar principalmente membros inferiores. 

Procedimento didático II – Comando

Aquecimento

Os alunos deverão ficar de um lado da quadra, e deverão atravessar a quadra correndo, e executando ordens, conforme o numero de apitos. Os próprios alunos deverão escolher o que fazer a cada tipo de apito (1,2,3).

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Comando

Grande jogo de Futsal com a turma toda. Duas equipes

Procedimento didático II - Produção

Conforme o anterior, os alunos deverão criar outro jogo.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I – Comando

Relaxamento

Em circulo, todos fazem serie de exercícios

Procedimento didático II – Comando

Revisão de aula

Conversar e avaliar a aula junto com a turma.

5. RECURSOS: Quadra de futsal, bolsa de futsal, jornais, apitos, goleiras.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 7

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 8º ANO

2. TEMA: Conhecendo os Fundamentos do Voleibol  

3. OBJETIVOS: Promover, através de exercícios educativos, a aprendizagem e o aperfeiçoamento do toque. Promover a integração da turma, encerrando a parte principal da aula com um grande jogo de voleibol.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I - Alongamento

Dos membros superiores e inferiores, o quadril. (O professor deverá demonstrar quais alongamentos).

Procedimento didático II - Aquecimento

Fazer movimento circulatórios das articulações mais usadas no jogo de voleibol: punhos, ombros, joelhos, tornozelos.

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Comando

1.Formar grupos de quatro alunos, com uma bola cada grupo; 2. Toque de voleibol livremente; 3. Jogando a bola ao chão, como passe picado de Basquete; 4. Passe normal: em coluna, trocando-se (toca na bola e vai para trás da coluna). 5.Passe com apenas 2 dedos de cada mão, 3 passe normal.

Procedimento didático II - Comando

Fazer um grande um grande jogo de voleibol, com as Regras normais do jogo.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I - Relaxamento

Inspira eleva o corpo e a cabeça, expira solta o corpo e inclina a cabeça ao peito.

Sentados: relaxar o corpo e fazer inspirações profundas.

Procedimento didático IV - Comando

Pique/quique

Picar/quicar a bola entre os cones.

Procedimento didático V - Comando

Passar a bola entre as pernas

Passar a bola entre as pernas com o aluno parado utilizando o pique/quique.

Procedimento didático VI - Comando

Passar a bola entre as pernas

Passar a bola entre as pernas com o aluno em movimento picando-a.

Procedimento didático VII - Comando

Passes dois/dois

Um frente para o outro, cada um com uma bola executando passes simultâneos variação: Um faz um passe de peito e o outro faz o passe picado/quicado.

Procedimento didático VIII - Comando

Arremesso dois/dois

Um de frente para o outro fazendo o arremesso na mão do outro companheiro que irá ficar na posição de cesta. Aperfeiçoando o gesto técnico.

Procedimento didático IX - Comando

Arremesso livre.

De frente para a cesta uma faz o arremesso frontal e o outro lateral.

Procedimento didático X

Inicio e conclusão

Um aluno no meio da quadra com a bola, ultrapassa os cones em zig-zag picando/quicando a bola, faz a finta, para e arremessa.

4.4 Parte Final

Procedimento didático I - Comando

Volta a calma

Em circulo os alunos irão comentar sobre a aula, juntamente com o professor.

5. RECURSOS: Cones, bolas de voleibol e basquete, cadeira.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 6

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 7º ANO

2. TEMA: Desenvolvendo Habilidades do voleibol 

3. OBJETIVOS: Vivenciar os fundamentos do voleibol, ensinando-lhes que precisam ter força, deslocamento, atenção, agilidade para uma melhor eficiência no jogo e um melhor desempenho individual e coletivo.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I - Comando

Em circulo os alunos acompanharão os movimentos do professor alongando todos os membros.

Procedimento didático II - Tarefa

Aquecimento: Pega ajuda

Designa-se um aluno para sair como pegador, limitando também a área onde será realizada a brincadeira, sendo que a brincadeira terá sua inicio, e quem for pego ajudará o pegador a pegar o restante do grupo, onde que os pegadores deverão permanecer de mãos dadas.

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Tarefa

Os alunos em duplas deverão lançar a bola um para o outro de uma distancia de 5 passos, com a pegada do toque.

Procedimento didático II - Inclusão

Os alunos deslocarão sobre as linha da quadra de vôlei com paradas e mudança de direção tocando a bola para cima individualmente.

Procedimento didático III - Criação

Os alunos deverão inventar uma brincadeira com a bola de vôlei.

Procedimento didático IV - Comando

Newcomb

Os alunos farão 3 fileiras em cada quadra ficando uma de frente para outra. Será dado o saque sedo que ao receber o saque a equipe deverá passar para 3 colegas o último gritará newcomb e passará a bola para o outro time. É ponto quando a bola cair o chão, será falta senão passar às 3 vezes.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I - Comando

Volta a calma

Acerte o alvo

Os alunos terão que acertar o alvo que está desenhado no chão ganha o aluno que marcar 100 pontos, os valores são 25, 50 e 100.

5. RECURSOS: Quadra de vôlei, bolas de voleibol, apito, rede vôlei, giz.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 5

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 6º ANO

2. TEMA: Hoje tem jogo

3. OBJETIVOS: Fazer uma sondagem com os alunos, sobre as sua habilidades e conhecimentos dentro do jogo de voleibol propriamente dito. Observar a sua manchete, toque e posicionamento em quadra.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I - Comando

Alongamento: os alunos em circulo alongarão membros superiores e inferiores.

Procedimento didático II - Comando

Aquecimento: Arranca rabo

Cada aluno fará um rabinho com uma folha de jornal. Ao sinal os alunos dentro de um espaço delimitado tentarão roubar o rabo do colega protegendo o seu pois o aluno que perder o rabo sairá da brincadeira.

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Tarefa

Os alunos divididos em duplas executarão toques por cima.

Procedimento didático II - Inclusão

Os alunos formarão 6 fileiras, ficando 3 em cada quadra, uma de frente para outra. Os alunos executarão toques por cima da rede da linha de ataque, o aluno após o toque vai para o fim da fila. Ao comando da professora darão um ou 2 passos para trás todos os componentes das fileiras dificultando o toque.

Procedimento didático III - Inclusão

Na mesma formação do exercício anterior mudando para a manchete.

Procedimento didático IV - Comando

Jogo de Vôlei

Os alunos formando times de 6 e os componentes jogarão voleibol executando 4 ou 3 toques. Não valerá o ponto se não ocorre os 4 toques.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I - Tarefa

Volta a calma

Telefone sem fio

O professor falará uma frase no ouvido do aluno do seu lado e este para o seu colega do outro lado e assim sucessivamente. Passando por todos os alunos, o último aluno vai falar em voz alta o que lhe passarão e verão as mudanças que ocorreu. Os alunos estão dispostos em circulo.

5. RECURSOS: Quadra de vôlei, bolas de voleibol, apito, rede vôlei, jornal.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 4

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 5º ANO

2. TEMA: Fundamentos do Futsal

3. OBJETIVOS: Vivenciar os fundamentos do futsal, ensinando-lhes que precisam ter força, deslocamento, atenção, agilidade para uma melhor eficiência no jogo e um melhor desempenho individual e coletiva.

4. DESENVOLVIMENTO:

4.1 Parte Inicial

Procedimento didático I - Comando

Alongamento: deverá ser bem dinâmico trabalhando todas as partes do corpo, e principalmente para a pernas, devido um esforço maior.

Procedimento didático II - Comando

Aquecimento: Arranca rabo

Procedimento didático III - Comando

Cada aluno com uma bolinha de bolsa plástica ir chutando até o outro lado da quadra e voltar.

Procedimento didático IV - Comando

O mesmo porém, em duplas, com uma bolinha ir trocando passos.

Procedimento didático V - Comando

Atravessar a quadra fazendo embaixadinhas.

4.2 Parte Principal

Procedimento didático I - Comando

Dividir e turma em quatro equipes, enquanto duas jogaram as outras olhavam o jogo e eu (professor) comentava os fundamentos.

Procedimento didático II - Produção

Na quadra, com bolinha se saco, deixar os alunos criar outro jogo.

4.3 Parte Final

Procedimento didático I - Comando

Relaxamento: reunir a turma em circulo e fazer o relaxamento: de pé elevar os braços e a cabeça, fazendo a inspiração e soltar fazendo a expiração e relaxamento do corpo.

Procedimento didático II comando

Revisão da aula: comentar a aula dada.

5. RECURSOS: Quadra, goleiras, bolas de futsal, apito e bolinhas plásticas.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 3

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 4º ano

2. TEMA: Mecha esse corpo

3. OBJETIVOS: Conhecer e vivenciar as partes do corpo, estimulando movimentos naturais através de diferentes tipos de exercícios.

4. DESENVOLVIMENTO:

1º momento: Realizar um passeio pelo pátio onde as crianças deverão caminhar imitando o 1º da fila, acompanhar a caminhada com palmas, andar com passos de formiga, andar com passos de elefante, balançando os braços, andar nas pontas dos pés, no calcanhar.

2º momento: As crianças em duplas deverão contornar com um giz seus corpos no chão, onde colocarão detalhes como unhas, roupas, relógio, cabelo, etc. Após deverão andar entre os corpos desenhados observando-os. Em seguida deverão saltitar sobre determinada parte do corpo conforme orientações: braço, perna, pescoço, cabeça, etc.

3º momento: Cada equipe vai criar uma brincadeira usando as partes do corpo.

4º momento: Fazer alongamento dos membros superiores e inferiores em círculo. 

5. RECURSOS: Quadra, giz, apito, colegas

6. MEMÓRIA DA AULA:

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PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 2

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 3º ANO

2. TEMA: Brincando na Sala de Aula

3. OBJETIVOS: Vivenciar diversas brincadeiras, para desenvolver atenção, rapidez de reação, percepção auditiva.

4. DESENVOLVIMENTO:

1º momento: Quando o professor falar fogo, todos riem; água todos batem palmas; bombeiro batem os pés; chova um passo a frente. 

2º momento: Quando o professor jogar o papel para cima, levantar os braços; quando ele cair no chão todos baixam os braços. Variações: bater as mãos nos joelhos, ficar num pé só, dar dois pulinhos.

3º momento: Danças das cadeiras. Colocar cadeiras em um circulo, deve ser uma a menos que o número de participantes. Colocar uma música e todos vão andando em frente das cadeiras, quando parar a música todos sentam. Assim até ficar apenas um aluno que será o vencedor. 

4º momento: Telefone sem fio. O vencedor da dança das cadeiras irá juntamente com os demais colegas formar um circulo. Este dirá uma frase ao colega do lado, este dirá a mesma frase ao outro e assim sucessivamente até que chegue ao final. O último vai dizer o que entendeu. 

5. RECURSOS: Sala de aula, papel, cadeiras, aparelho de som, colegas.

6. MEMÓRIA DA AULA:

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ATIVIDADES EDUCAÇÃO FÍSICA

Realizar o exercício de alongamento por 15’ cada com 10’ de repouso.

Após alongar seu corpo realiza os seguintes exercícios com duração de 30’ e com intervalo de repouso de 15’ cada. Realizar 3 séries.

Para a parte aeróbica, podem ser feitos exercícios de polichinelo, corda, corridas estáticas ou ainda utilizar um degrau da escada simulando um step, subindo e descendo.

 

PLANO DE AULA - EDUCAÇÃO FÍSICA 1

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

TURMA: 2º ANO

 2. TEMA: Brincando de Roda na Aula de Educação Física

 3. OBJETIVOS: Executar educação de ritmo do movimento, sociabilidade, iniciação das danças e conhecimento folclórico infantil, limite de espaço.

 4. DESENVOLVIMENTO:

1º momento: Saber se todos conhecem as letras das rodas cantadas que serão feitas.

2º momento: Atirei o pau-no-gato, fazer um círculo grande, todos de mãos dadas cantando e na ultima palavra (“miau”) ficam de cócoras, levantando ao reiniciar o canto, e assim se repete muitas vezes.

 3º momento: Variante (pega-pega). Marcar um espaço delimitado no campo, todos em circulo (idem ao 2º momento) com um aluno ao dentro do circulo, o gato. As crianças giram cantando ao redor do gato. No (“miau”) fogem, não podendo ultrapassar o espaço delimitado, sendo perseguido pelo gato. O que for tocado pelo pegador, passará a ser o seu substituto ou quer sair fora da área de limite é considerado apanhado.

 4º momento: “Ciranda-cirandinha” uma criança fora da roda e os demais de mãos dadas giram cantando:

Ciranda, cirandinha

Vamos todos cirandar

Vamos dar a meia volta

Volta e meia vamos dar

 

O anel que tu me deste

Era lindo e se quebrou

O amor que tu me tinhas

Era pouco e se acabou

 

Por isso dona ........ (chamar alguém)

Entre dentro dessa roda

Diga um verso bem bonito

Diga adeus e vai embora

 

A criança chamada entra no centro da roda e diz um verso ou canta e escolhe a sua substituta.

 5º momento: Espelho. Crianças em duplas, frente a frente uma delas é “espelho” da outra. O “espelho” imita os movimentos e expressões do outro. Na repetição da brincadeira os papéis se invertem.

 5. RECURSOS: Quadra, apito, colegas

 6. MEMÓRIA DA AULA:

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